最近，很多一直關注災情的人都有這樣的同感，一看到報紙、電視上關于災情的報道就心煩意亂，特別是看到催人淚下的場景時會感到承受力已到極限，白天工作提不起精神、晚上睡覺也不踏實。 

　　心理專家介紹當人們通過媒體間接接觸災難，如目睹災區人民經受苦難，看到震撼人心的救援場面時，會產生強烈的心理沖擊，并且可能受到感情上和身體上的傷害。 

　　對此，提醒大家應該多關注救災，也應盡力去關心和支援災區群眾，但前提是要安排好自己的生活、保證休息。如果經常出現負面情緒，自己不能排除，就要向專業的心理醫生尋求幫助。 

　　專家特別提醒家長，最好不要讓兒童觀看有關災害的新聞和富有沖擊力的畫面。因為兒童最容易受到傷害，有些孩子會因此產生感情和反應方面的變化，如出現畏縮、不能談論有關災害事件、極度悲傷和憤怒，而有時的表現又會像從未發生過災害一樣。如果出現這些反常現象，家長應及時請專業人士幫助解決。