（一）做好自殺預防的宣傳工作。

    教師和學生都應了解自殺的一些基本常識，能辨別出同學間有自殺危險的信號，密切注意自殺跡象。據專家研究，自殺的發展過程可分為三個階段：

　　第一階段是自殺動機的形成階段，在這個階段，自殺者將自殺當作一種可能解塊問題的手段。

　　第二階段是矛盾沖突階段，雖然自殺者有自殺的意念，但此時求生的本能可能使自殺者陷入一種矛盾沖突當中，難以作出最終的決定。

　　在這一階段，自殺者會經常談論與自殺有關的問題，預言和暗示自殺，或以自殺來威脅別人，表現出直接或間接的自殺意圖，同時情緒比較低落，對身邊發生的事情不感興趣。

　　最后階段是平靜階段，此時自殺者已經作出自殺的決斷，似乎已從所面臨的困擾中解脫出來，表現得輕松自如，異常平靜。有時這種表現也是為了掩人耳目，怕別人阻礙和干預其自殺行為。

　　青少年的自殺預防，必須從密切注意青少年第二階段的自殺跡象入手，特別在青少年自殺的高危人群中（如失戀、考試成績下降、當眾遭羞辱、親人突然亡故等），做好自殺須防的宣傳工作，并提供及時幫助的地點和心理咨詢人員。

    （二）減輕外在壓力

    為學生營造寬松和諧的班級集體和良好的家庭生活環境，教師和家長對學生的期望值也應適中，學校應弱化成就或學習成績評價意義，避免在升級、升學關頭給學生施加精神壓力。良好的家庭生活環境并不只是優裕的生活和學習條件，更重要的是和諧親子關系。尤其是現在的獨生子女的家長，他們竭盡一切努力，為子女提供物質條件，惟獨沒有想到，孩子的精神世界也需要得到關心和滋養。

    （三）認知合理化

    教育學生避免認知絕對化，指導學生人生價值取向多樣化，教會學生合理認識自我，調解偏狹認識。

    （四）增強耐挫力

    尤其是那些在學習上一帆風順的學生，當遇到實際困難和挫折時往往脆弱得不堪一擊，或者即使有勇氣去面對困難，也不知道通過什么途徑來解決問題。耐挫折力是人的一種防御機能，它能有效地化解內心沖突、緩解心理壓力。教育者應創造一些條件，培養他們解決問題的技能，使學生在艱苦的磨練中，鍛煉耐受挫折的能力，這是預防自殺的一個重要手段。

    （五）建立良好的人際關系

    自殺傾向的人若能把心中的苦悶向好友傾訴，釋放心里的抑郁，就會緩解緊張情緒，走出絕境。

    （六）社會奉獻愛心

    下定決心要自殺的人，往往容易一意孤行，即使是絕望到極點也不愿意向人發出呼救。所以作為他們的老師、同學、家長應該關心和了解學生的生活與學習情況，及時掌握他們的心理動向，多幫助他們解決實際困難，向他們奉獻誠摯的愛心，喚起他們生存的欲望。這樣方能使他們起死回生，珍惜生命的價值。

    （七）加強心理輔導

    對已經發現有自殺傾向的青少年學生應做全面的分析和評價，了解他們的生活史、心理障礙、挫折、情緒等，從而充分認識他們的內心矛盾沖突。要盡量讓想自殺的學生做下列事情：參加體育鍛煉；寫日日、生活做事有規律；把自殺念頭大聲說山來；參加郊游活動，盡力保證其與心理咨詢者的約會，總之都是為了讓他感到還有事情要做，緩沖自殺欲。

    此外，對有自殺意念的人要避免接觸其它想自殺和抑郁傾向的人，不要看關于日殺的電影、小說、報道等；盡可能不讓其接觸自殺工具（刀、安眠藥等），禁止其上樓頂。對重病患者要加強監護，有必要時應采用住院隔離，藥物治療的辦法。想自殺的人如能得到同學、朋友、家長、老師或咨詢機構中的一人或幾方的嚴密監護，則完全有可能取得防治的成功。