心理咨詢看起來(lái)是一份高大上的清閑工作，但那只是你看到的樣子。相反，它是一次冒險(xiǎn)，對(duì)來(lái)訪者而言，也對(duì)咨詢師而言。我來(lái)給大家講一個(gè)小故事，它正好可以比較形象的說(shuō)明一次咨詢的過(guò)程。這是一個(gè)外國(guó)繪本故事，題目叫《聰明男人》，書(shū)中還反復(fù)穿插引起小朋友有興趣聽(tīng)下去的象聲詞俚語(yǔ)，以引發(fā)節(jié)奏感。
講一個(gè)老奶奶有一棟大平房，寬敞的房間里有一個(gè)衣柜、一張桌子、一張床、一個(gè)灶臺(tái)。桌子上還有一只漂亮的潔白的大茶壺和一些茶懷。貓咪卷著尾巴舒服的臥在凳子上。窗臺(tái)上有一盆百合悄然吐露著芬芳，一副現(xiàn)世安穩(wěn)歲月靜好的狀態(tài)。
老奶奶走過(guò)寬敞的草場(chǎng)來(lái)找這個(gè)拉比男人，說(shuō)“房子太小了怎么辦？”
聰明男人說(shuō)：“捉只雞試試。”
老奶奶就抱了只雞回到屋子里，一會(huì)兒，貓追著母雞跑，雞飛上了桌子停在茶壺上時(shí)將茶壺打碎在地上，老奶奶站在那兒叉開(kāi)雙臂大聲的嚷嚷，場(chǎng)面混亂而激烈。
老奶奶跑來(lái)找拉比男人告狀，聰明男人說(shuō)：“帶只豬回去治治。”
回到家后，豬追貓，貓抓雞，雞飛到床上，貓?zhí)酱芭_(tái)上，打了花盆，撞了鍋?zhàn)隅P子，老奶奶大驚失色的喝令制止，結(jié)果更壞了。
老奶奶氣急敗壞的找拉比男人，聰明男人說(shuō)：“要不牽頭牛回去試試”
看到牛來(lái)了，豬竄進(jìn)了柜子，貓撲騰著上床又上桌，雞飛到奶奶的頭頂上，牛也嚇得踏壞了地板想躲到桌子下面去。反正一場(chǎng)更大的混亂與失控場(chǎng)面，老奶奶氣瘋了。
跑到拉比男人面前，大聲嚷嚷著告訴他發(fā)生的一切。聰明男人說(shuō)，“不如將雞、豬、牛都送回去吧。”“什么？那不是跟最開(kāi)始一樣？”老奶奶大發(fā)雷霆，揮手示意著憤怒，最后回去將雞送了出去，將豬捉了出去，又將牛牽了出去。
現(xiàn)在夕陽(yáng)無(wú)限，老奶奶坐在桌前，鍋上的水壺正冒著熱氣，貓兒窩在桌子上卷著尾巴。老奶奶由衷地說(shuō)，“這個(gè)房子可真好呀！”故事戛然而止。
看完這個(gè)故事我不解了很長(zhǎng)時(shí)間，這是什么聰明男人？簡(jiǎn)直是“愚蠢男人”差不多。
對(duì)！這就是心理咨詢的真諦，那個(gè)“愚蠢男人”就是那個(gè)咨詢師，老奶奶就是那個(gè)聰明的來(lái)訪者。如果那個(gè)咨詢師是聰明的男人，一上來(lái)就對(duì)來(lái)訪者動(dòng)之以情，曉之以禮，那來(lái)訪者很多有活力有探險(xiǎn)經(jīng)歷的部分就都泯滅了，咨詢不是給答案，至少不是上來(lái)就給建議，因?yàn)閬?lái)訪者來(lái)咨詢，是想見(jiàn)證他自己的能力，他要自己找到他心中的路，他要成為他想成為的人，看起來(lái)剛開(kāi)始進(jìn)入咨詢室的那個(gè)人，和出咨詢室的那個(gè)人是一個(gè)人，但對(duì)自己的認(rèn)可度以及對(duì)自己的了解是完全不一樣的了。
生命只提供“工夫”，修煉成不成，在于你自己用了多少“工夫”。吳語(yǔ)中“工夫”為時(shí)間。
心理咨詢只是提供一個(gè)空間，讓來(lái)訪者去探索他自己的欲望和沖動(dòng)，跟咨詢師形成互動(dòng)，通過(guò)咨詢師的在場(chǎng)反饋增進(jìn)對(duì)自己的了解。咨詢師作為一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的一個(gè)人去探索過(guò)去的人際關(guān)系在當(dāng)下的影響，作為一個(gè)想象中的對(duì)象又在當(dāng)下給出現(xiàn)實(shí)的回應(yīng)，心理咨詢既是一種現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，又是一種藝術(shù)性的關(guān)系。
它大致在一定的限制框架下，時(shí)間地點(diǎn)頻率條件下工作，但它又是一種不可預(yù)估的過(guò)程，每一次外界的事件落到來(lái)訪者的心中，在那刻他的情緒和思考都是即刻的，甚至他自己都是超出自己想象的，在潛意識(shí)無(wú)處不在的影響下，他的反應(yīng)姿態(tài)氛圍都是一種他的生成，那一刻，在咨詢中說(shuō)的話語(yǔ)氣眼神，每一次情緒風(fēng)波每一次糾結(jié)纏綿，都是他，都是他的自我表達(dá)，渴望有人讀懂，渴望有人分享。
每個(gè)人都是獨(dú)特豐富的個(gè)體，在潛意識(shí)的影響下他每天都在構(gòu)建著自己，所以一次咨詢大致只能完成一個(gè)片斷，它必須要有一個(gè)足夠長(zhǎng)的時(shí)段來(lái)容納展現(xiàn)，每次前行中未知的恐懼，放棄已有的溫馨熟悉的一切時(shí)萬(wàn)分的不舍與無(wú)奈，拉鋸糾結(jié)著，每一步都有失落，每一步都很艱辛，心理咨詢它不是一個(gè)一蹴而就的狀態(tài)，它更多是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力重復(fù)往返的狀態(tài)，是一個(gè)緩慢累積迂回曲折的過(guò)程。
心理咨詢是一個(gè)語(yǔ)言化的過(guò)程，在治療的框架下，咨詢師之眼看到個(gè)案展現(xiàn)的風(fēng)彩，象哪吒般攪起的情緒風(fēng)暴如颶風(fēng)般揚(yáng)波千里，或是象冰雪女王般的冷酷無(wú)情，或象紳士般彬彬有禮卻不動(dòng)聲色，或象狡猾的狐貍般魅惑于人，或象野獸般讓人驚駭……咨詢師都要身處其中，不抗不拒地讓來(lái)訪者呈現(xiàn)，并思考他到底經(jīng)歷的是什么，他在用這種方式尋求著什么，他的內(nèi)在渴望的到底是什么，他又在回避害怕著什么。
咨詢師接收到來(lái)訪者發(fā)來(lái)的每一次感受經(jīng)過(guò)命名思考后回饋給他，并得到他的確認(rèn)后，他就會(huì)安靜放松下來(lái)，心理咨詢是一個(gè)以身示范的過(guò)程，未知的或不被個(gè)案接納的部分都用一種行動(dòng)化的方式，或連個(gè)案都沒(méi)意識(shí)到的活現(xiàn)的方式表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)咨詢師捕捉到這部分并做出反饋時(shí)，個(gè)案有時(shí)也許是一個(gè)完全吃驚的狀態(tài)。這是看書(shū)自省所不能達(dá)到的部分。
將排斥的部分或又稱都是“別人造成的，不是我”部分拉回到意識(shí)層面整合進(jìn)人格中；將沖突的部分，比如：既想要保持個(gè)體的獨(dú)立性，又想有朋友陪伴不過(guò)分受排斥孤單的愿望，沖突可以柔和下來(lái)以更現(xiàn)實(shí)折中的方式接納下來(lái)；將解離的部分——來(lái)訪者自己渾然不覺(jué)，咨詢師也只是隱隱地感受到異樣的基調(diào)性，有時(shí)是一種軀體上的刺痛，或突然襲來(lái)的困倦等等，要多次反復(fù)積累到一定程度后才能引起注意，并重新感受到用言語(yǔ)表述出來(lái)時(shí)，來(lái)訪者才第一次在咨訪關(guān)系中再次收到被久已失落的部分，那是久遠(yuǎn)的憂傷低徊的嗚咽。
當(dāng)生命的氣息再次由內(nèi)在搖曳生姿于每一次顧盼震憾到咨詢師時(shí)……當(dāng)然，再三重申，這是一個(gè)艱難緩慢的過(guò)程，需要時(shí)間需要耐心需要等待，這是一個(gè)不可預(yù)期的過(guò)程，就象靈感的來(lái)臨，更多的時(shí)候是一種重復(fù)單調(diào)得讓人絕望的時(shí)刻，保持住信心不是對(duì)來(lái)訪者而言，有時(shí)類似于咨詢師自己的咒語(yǔ)，求助于咨詢師團(tuán)體的支持，求助于督導(dǎo)師的支持。
承認(rèn)自己的局限，不能神通的一次解決，對(duì)咨詢師來(lái)說(shuō)也是一個(gè)考驗(yàn)，尤其是面對(duì)身處緊急事件中的來(lái)訪者。現(xiàn)實(shí)的挫敗是不可避免的，除非是咨詢師自己也無(wú)法面對(duì)，保持住信心，下次，還有下次，咨詢師在那里等著。
生活不是奇跡，咨詢是生活中的一種，沒(méi)有頓悟或天才一說(shuō)，它是由一次咨詢，下次的咨詢，相聚分離的重復(fù)形成一種頻率上的節(jié)奏，到整個(gè)咨詢段落中間的停頓（咨詢師休假或外出開(kāi)會(huì)），以及整個(gè)咨詢的結(jié)束構(gòu)成。法國(guó)精神分析將咨詢師的“在”與“不在”比喻成布匹的經(jīng)緯線；又比喻成中文中的語(yǔ)句與標(biāo)點(diǎn)，在語(yǔ)句的停頓時(shí)聽(tīng)懂句子表達(dá)的意思；又將一節(jié)咨詢的時(shí)間設(shè)置比喻為無(wú)法占有的第三者，來(lái)訪者必須自已面對(duì)生活，回想咨詢師的功能來(lái)照顧自己。咨詢不會(huì)造成依賴上癮，是來(lái)訪者無(wú)法承受分離，無(wú)法面對(duì)自己強(qiáng)烈沖動(dòng)欲望，并承諾一段長(zhǎng)久的關(guān)系不能勝任的殤痛所造成的。
當(dāng)來(lái)訪者在心理上做好充分的準(zhǔn)備，并承諾咨詢上的投入和付出時(shí)。分離也變得能夠忍受，對(duì)待自己和朋友也變得有耐心并敢于期待，他會(huì)安心的給予自己也給予別人以足夠的耐心，跟朋友的關(guān)系也變得更穩(wěn)定和持久。
自此，來(lái)訪者的自體得到全面的整合后，他可以安住于自已的身體中，身體心靈意識(shí)潛意識(shí)都是一個(gè)通透自在的狀態(tài)，他可以更好的信任自己。當(dāng)他通過(guò)咨詢關(guān)系得知自已的廬山真面目時(shí)，他也能從更寬泛的視野中去了解別人，了解這個(gè)世界，更愿意投入到生命中，投入到工作學(xué)習(xí)友誼中，投身于屬于他的時(shí)代中。通俗的講就是，獲得的愛(ài)讓他可以愛(ài)自己，當(dāng)他懂得自愛(ài)并學(xué)會(huì)去愛(ài)別人時(shí)，他就超越了他自己，走向了屬于他的時(shí)代。
世界如此多嬌，而你身在其中。
2020年4月18日
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